Selecteer een pagina
Gezonder eten voor altijd, waar begin je?

Gezonder eten voor altijd, waar begin je?

Wie zegt gezonder te willen eten, legt in de praktijk de lat vaak veel te hoog. In plaats van een beetje gezonder, blijken mensen vaak een ideaalbeeld te hebben als doel, dat niet bepaald realistisch is en daardoor niet vol te houden. Het beste advies om gezonder te...

Lees meer
Drie dingen die een coach je niet vertelt

Drie dingen die een coach je niet vertelt

Op vrijwel iedere hoek van de straat vind je tegenwoordig een coach. Het beroep coach is geen beschermde titel, en samen met de stijgende populariteit van coaching zorgt dit voor een wildgroei aan coaches. Dat iemand zich een coach noemt, wil daarom niet zeggen dat...

Lees meer
Meer energie? Wandel je winterdip weg!

Meer energie? Wandel je winterdip weg!

Futloos in de herfst? Meer energie in de winter? Maak een ochtendwandeling. Herfst is voor veel mensen de tijd om het leven naar binnen te verplaatsen. Een dekentje op de bank, kaarsjes aan. De 'gezellige tijd' breekt weer aan. Maar niet iedereen is blij met het...

Lees meer