Voor gezond leven en bewegen met aandacht
Woon jij het grootste deel van de dag in je hoofd?
Krijg je vanuit dat hoofd de hele dag door nieuwe opdrachten?
Weet je aan het einde van de dag eigenlijk ook niet meer wat je dan hebt gedaan?
Heb je het gevoel dat je niet meer aan jezelf toekomt?
Tijd voor jezelf.. er is altijd iets anders dat prioriteit heeft… Toch?
Waar is de energie die je nodig hebt om daar iets aan te veranderen?
Ik help je om de vicieuze cirkel te doorbreken.
Jij krijgt weer grip op je gezondheid en meer energie.
Laten we samen in beweging komen….
Wat wordt jouw eerste stap ?
Wie ben ik?
Mijn naam is Sjoukje Bonnema. Ik ben leefstijlcoach en Mindful Run instructeur. Ik help jou graag om weer in beweging te komen, als je bent vastgelopen in je drukke bestaan.
Door te ‘ontmoeten’ en stil te staan bij wie jij bent, creëren we samen ruimte om te ontdekken wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen op je leven. Grip op jouw eigen unieke balans dat zorgt voor een gezond lichaam en rust in je hoofd.
Een vitaal leven heb je zelf in de hand.
Ik ben door het Bewust Gezond traject weer dichter bij mezelf gekomen. Ik maak nu andere keuzes in mijn bedrijf, waardoor er druk is weggenomen en ik lekkerder in mijn vel zit.
Soms heb je gewoon even iemand nodig die je weer helpt bewust te zijn van het hier en nu. En dat in combinatie met sporten voelt lekker. Ik ben blij dat ik de cursus Mindful Run heb gevolgd.
Ik vind het belangrijk om zo gezond mogelijk ouder te worden en fit te blijven. Sjoukje voelt goed aan wat voor de klant goed werkt, waardoor Mindful Run niet alleen een cursus op inhoud is.